Curso Entrenador Personal Online: Fitness Profesional from Udemy

What's inside

Learning objectives

Comprender anatomía y fisiología: conoce cómo funciona el cuerpo y aplica este conocimiento para crear planes de entrenamiento personalizados y efectivos.
Dominar métodos de entrenamiento: diseña y planifica programas de ejercicio que mejoren todas las capacidades físicas: resistencia, fuerza y flexibilidad.
Desarrollar habilidades prácticas: perfecciona la planificación y ejec de rutinas de ejercicio y evalúa resultados para alcanzar objetivos de salud y fitness

Utilizar teoría del entrenamiento: aplica principios teóricos para mejorar el rendimiento físico y diseña planes que maximicen las capacidades de tus clientes.
Obtén el conocimiento de un entrenador personal con reconocimiento global que te abrirá puertas a oportunidades laborales en el mundo del fitness

Comprender anatomía y fisiología: conoce cómo funciona el cuerpo y aplica este conocimiento para crear planes de entrenamiento personalizados y efectivos.
Dominar métodos de entrenamiento: diseña y planifica programas de ejercicio que mejoren todas las capacidades físicas: resistencia, fuerza y flexibilidad.
Desarrollar habilidades prácticas: perfecciona la planificación y ejec de rutinas de ejercicio y evalúa resultados para alcanzar objetivos de salud y fitness
Utilizar teoría del entrenamiento: aplica principios teóricos para mejorar el rendimiento físico y diseña planes que maximicen las capacidades de tus clientes.
Obtén el conocimiento de un entrenador personal con reconocimiento global que te abrirá puertas a oportunidades laborales en el mundo del fitness

Syllabus

En esta seccion me presentare y te dire para que esroy aqui y como puedo ayudarte.

QUIEN SOY

PARA QUE ESTOY AQUI

Explicación de lo que se vera en el curso

Introducción

¿Qué es ser un entrenador personal?

OBJETIVOS

Podrán comprender la importancia del sistema cardiovascular

#1 Sistema Cardiovascular

#2 Frecuencia Cardiaca en reposo y presión arterial

#3 Continuación del sistema cardiovascular

#4 Resumen del sistema cardiovascular

Conoce sobre el Sistema Respiratorio, sus organos, estructuras y como con el entrenamiento fitness tienen adaptaciones en favor de la salud y rendimiento de tus clientes.

#1 Sistema respiratorio

#2 Frecuencia respiratoria

#3 Resumen sistema respiratorio

Aprenderás cuales son sus estructuras base, funciones, tipos y componentes, saber todo esto te hará dar el salto para convertirte en un Entrenador del futuro

#1 Sistema muscular parte 1

#2 Resumen primera parte del sistema muscular

#3 Sistema muscular parte 2

#4 Resumen segunda parte de sistema muscular

Aprende sobre el Sistema Nervioso, sus aplicaciones en el fitness, conoce las estructuras, funcones y procesos que permiten el entrenamiento.

#1 Sistema Nervioso

#2 Resumen del sistema nervioso

Aprende sobre el tercer componente de la unidad biocinética: el Sistema Óseo, conoce sus estructuras, funciones y las implicaciones cuando se realiza entrenamiento fitness.

#1 Sistema óseo

#2 Resumen sistema óseo

Aprende sobre la Unidad Funcional de nuestro organismo, entendiendo este importante tema que habla sobre los aspectos micro de las estructuras y funciones.

#1 La célula

Quien no sabe de BIOENERGETICA, NO PUEDE SER ENTRENADOR FITNESS”, la frase lo dice todo, aprende sobre la energía que nos hace movernos, entrenar y lograr los cambios físicos.

#1 Energía en el fitness

Entenderas las referencias biomécanicas y kinesiológicas como parte de tu formación y que te permitirán seguir avanzando como profesional.

#1 La planimetría

En el fitness se entrenan las capacidades físicas, ahora aprenderás los conceptos que te permitirán entendelas mejor.

#1 Capacidades físicas

#2 Capacidades físicas condicionales

#3 Capacidades físicas coordinativas

Existe la Teoría del Entrenamiento Deportivo, esta te permite poder aplicar el conocimiento teórico sobre la anatomia y fisiología que ya tienes.Así podrás crear los mejores programas fitness.

#1 Teoría del entrenamiento

Aprende sobre ese elemento fundamental en el entrenamiento fitness, adquire los conocimientos para poder prescribir y programar una verdadera carga de entrenamiento.

#1 La carga

Conoce como utilizar el conocimiento alcanzado, da orden y validez a tus programas de entrenamiento, esto lo rigen las Leyes del entrenamiento, un profesional del fitness sabe como utilizarlas.

#1 Leyes

#2 Principios

Existen varias metodología para alcanzar las metas fitness, aprende ahora los métodos sobre el entrenamiento.

#1 Metodología del entrenamiento aerobico

#2 Método continuo

#3 Método continuo uniforme extensivo

#4 Método continuo variable

#5 Método continuo variable farlek

#6 Método fraccionado de intervalos extensivo

#7 Método fraccionado de intervalos intensivo

#8 Metodología del entrenamiento de fuerza

#9 Método monoserie

#10 Método biserie

#11 Método biserie antagonista

#12 Método super serie

#13 Método piramidal ascendente

#14 Método piramidal descendente

#15 Método piramidal combinado

#16 Método circuito

#17 Método concéntrico

#18 Método excéntrico

#19 Método isométrico

#20 Método explosivo

Muchas felicidades por haber tomado esta Certificación, ahora ya tienes los conocientos que te permiten ser un Profesional del Fitness, sigue capacitandote, repasa los temas vistos, amplia tu conoc.

#1 Cierre de curso

Good to know

Know what's good

, what to watch for

, and possible dealbreakers

Explora conceptos básicos y avanzados de fitness, cubriendo aspectos cruciales para convertirse en un entrenador personal calificado

Enseña los fundamentos de la anatomía y fisiología humana, brindando una comprensión profunda del cuerpo humano en el contexto del fitness

Desarrolla habilidades prácticas esenciales para planificar y ejecutar programas de entrenamiento personalizados, atendiendo las necesidades individuales de los clientes

Profundiza en la teoría del entrenamiento, permitiendo a los estudiantes comprender los principios científicos que sustentan el ejercicio físico

Enseñado por instructores expertos en DEPORTIKA ONLINE, quienes comparten su amplia experiencia y conocimientos en el campo del fitness

Cubre un amplio espectro del fitness, desde conceptos fundamentales hasta prácticas avanzadas, proporcionando una base sólida para el éxito en la industria

Activities

Be better prepared before your course. Deepen your understanding during and after it. Supplement your coursework and achieve mastery of the topics covered in Curso Entrenador Personal Online: Fitness Profesional with these activities:

Participación en foros de discusión en línea

Show steps

Participar en foros de discusión en línea permitirá a los estudiantes interactuar con otros estudiantes y profesionales, compartir experiencias y obtener diferentes perspectivas.

Show steps

Identifique foros de discusión en línea relevantes.
Participe en discusiones, haga preguntas y comparta conocimientos.
Aprenda de las experiencias y perspectivas de otros.

Ofrecerse como voluntario en un gimnasio o centro de fitness

Show steps

Ofrecerse como voluntario en un gimnasio o centro de fitness permitirá a los estudiantes ganar experiencia práctica y aplicar sus conocimientos en un entorno del mundo real.

Show steps

Identifique gimnasios o centros de fitness que acepten voluntarios.
Ofrezca sus servicios como asistente de entrenamiento, conserje o en otras áreas según sea necesario.
Gana experiencia práctica y aplica tus conocimientos.

Asistencia a conferencias y eventos de la industria

Show steps

Asistir a conferencias y eventos de la industria permitirá a los estudiantes conectarse con otros profesionales del fitness y aprender sobre las últimas tendencias y mejores prácticas.

Show steps

Identifique conferencias y eventos de la industria relevantes.
Asiste a sesiones y talleres.
Establezca contactos con otros profesionales del fitness.
Manténgase al día sobre las últimas tendencias y mejores prácticas.

One other activity

Expand to see all activities and additional details

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Participación en competiciones de fitness

Show steps

Participar en competiciones de fitness desafiará a los estudiantes a llevar sus habilidades al siguiente nivel y demostrar su competencia.

Show steps

Identifique competiciones de fitness relevantes.
Prepárese para la competición mediante un entrenamiento intenso y una planificación nutricional.
Participe en la competición y demuestre sus habilidades.

Career center

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