仕事もプライベートも充実した毎日を過ごしたい人のための、今日から使える時間を生み出すテクニック総まとめ【資料DL可能】

前田塁（ルイス前田） and 竜也山田

時間管理コースの概要をご覧いただきありがとございます！

こちらのコースはUdemyでは珍しい講師2名体制＆顔出しでの進行です。

2人の掛け合いでしか生まれない分かりやすさや、裏話、余談などもコースの魅力です。

ぜひ、お役に立てれば嬉しいです。

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■複数の職種を並行する講師2名が今日も使っている時間管理のテクニック

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結果を出すことも重要だけど、とにかく「ストレスなく、働くことが大切」と考えている

講師がさまざまなツールやマインド、テクニックを試した結果、生き残った現役の方法を紹介します。

2人とも自分の会社を経営していて、複数の職種を同時並行しているので

忙しい感じに見えますが実際はそんなことありません。

小さな工夫から、大きな手口までを駆使して趣味も、仕事も、プライベートも充実させています。

ちなみに、複雑な時間管理術は使いません。使いこなせなかったので、シンプルなものばかりです。

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■14カテゴリーで、自由に使える時間を増やす方法を網羅

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時間管理コースの概要をご覧いただきありがとございます！

こちらのコースはUdemyでは珍しい講師2名体制＆顔出しでの進行です。

2人の掛け合いでしか生まれない分かりやすさや、裏話、余談などもコースの魅力です。

ぜひ、お役に立てれば嬉しいです。

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■複数の職種を並行する講師2名が今日も使っている時間管理のテクニック

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結果を出すことも重要だけど、とにかく「ストレスなく、働くことが大切」と考えている

講師がさまざまなツールやマインド、テクニックを試した結果、生き残った現役の方法を紹介します。

2人とも自分の会社を経営していて、複数の職種を同時並行しているので

忙しい感じに見えますが実際はそんなことありません。

小さな工夫から、大きな手口までを駆使して趣味も、仕事も、プライベートも充実させています。

ちなみに、複雑な時間管理術は使いません。使いこなせなかったので、シンプルなものばかりです。

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■14カテゴリーで、自由に使える時間を増やす方法を網羅

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・メール

・電話

・チャット

・時間配分

・タスク管理

・打ち合わせ

・スケジュール管理

・締切

・スキマ時間

・スマートフォン

・SNS

・趣味と休み

・プライベートと仕事

本コースでは14種類の視点で、時間を生み出せる方法や対策を解説します。

これだけあれば、1つはあなたの役に立つノウハウがあるはずです。

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■忙しすぎる現代人を救いたい

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時間管理が必要か？チェックリスト

・仕事の締切にストレスを感じることがありますか？

・仕事を期限ギリギリに慌てて終わらせることがありますか？

・プライベートより仕事を優先してしまうことがありますか？

1つでも当てはまる方には、ぜひコースを受講いただきたいです。

すぐに効果があり、再現性が高いテクニックやノウハウをできるだけ盛り込みました。

まずは、コースで紹介された方法の中で気に入ったものをそのままやってみてください。

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■コースの資料はダウンロード可能です

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本コースで使ったすべての資料がダウンロード可能です。

動画を一時停止してメモを取る必要はりません。

コース参加時のメッセージにてURLをお送りします。

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■コースには安心の返金保証付き

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こちらのコースには30日間の返金保証が付いています。

どうぞご安心して購入してください。

詳しくはUdemy内の【Udemy】→【購入/返金】→【返金】よりご確認ください。

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What's inside

Learning objectives

時間管理が必要か？チェックリスト
メールに関わる時間を減らすテクニック
電話に関する時間管理術
ラリーを減らして時間を生み出すチャットのテクニック
同時に複数の仕事を動かす人は、どんな過ごし方をしているのか？
時短ができるタスク管理術
打ち合わせに関する時間管理術
スケジュールや予定の調整で時間短縮や効率化を実現する

仕事の締切に関する時間管理、短縮テクニック
スキマ時間の作り方、使い方
スマートフォンから意図的に離れて、時間を作る方法
Snsから意図的に離れて、時間を作る方法
生産性が上がる趣味の選び方
プライベートと仕事を充実させる時間管理のテクニック
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時間管理が必要か？チェックリスト
メールに関わる時間を減らすテクニック
電話に関する時間管理術
ラリーを減らして時間を生み出すチャットのテクニック
同時に複数の仕事を動かす人は、どんな過ごし方をしているのか？
時短ができるタスク管理術
打ち合わせに関する時間管理術
スケジュールや予定の調整で時間短縮や効率化を実現する
仕事の締切に関する時間管理、短縮テクニック
スキマ時間の作り方、使い方
スマートフォンから意図的に離れて、時間を作る方法
Snsから意図的に離れて、時間を作る方法
生産性が上がる趣味の選び方
プライベートと仕事を充実させる時間管理のテクニック
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Syllabus

はじめに

重要なことに、十分な時間を割くために時間管理を学びましょう

あなたには時間管理が必要か？チェックリスト

講師「前田塁」の紹介

講師「山田竜也」の紹介

複雑な時間管理術は扱いません

コースが役に立つ人、役に立たない人

コースを一言でまとめると

メールに関する時間管理術

一通のメールに、要件は一つまで

プッシュ通知、アラートはオフにして、メール処理はまとめる

定型文は単語登録して、時短する

メールに関する時間管理術のまとめ

電話に関する時間管理術

できるだけ電話に出ないことで、メールやチャット中心の連絡に切り替える

知らない番号は出ずにググる、登録してない番号は留守電に

名刺に電話番号を載せることをやめました

電話で打ち合わせをしてしまったら、議事録をメールで送る

電話に関する時間管理術のまとめ

チャットに関する時間管理術

チャットは即レスしない。即レス＝良い仕事から徐々に脱却する

チャットで議論をしない

自分の時間を確保するためのslackの基礎設定

自分宛のメンションだけ見ておけば大丈夫

チャットに関する時間管理術まとめ

同時に複数の仕事を動かす人は、どんな過ごし方をしているのか？

「仕事がはじまる」合図を作っておく

10分以内にできる「簡単なタスク」をきっかけにする

午前、お昼、夕方で仕事内容を変えていく

MustとWantのタスクを午前中に1つずつ完了する

時短ができる時間の使い分けまとめ

時短ができるタスク管理術

デジタルのタスク管理ツールは気が散るので、紙がおすすめ

絶対に終わるファーストクラス・タスク管理

割り込み業務は脳が誤解する

割り込み仕事はエコノミータスクリストに放り込む

時短ができるタスク管理術まとめ

打ち合わせに関する時間管理術

スケジュール調整の時間はゼロにできる

スケジュール管理ツール「TimeRex」なら無料で細かい調整ができます

打ち合わせのアジェンダがあると時短になる

参加者に適切にプレッシャーをかけて、打ち合わせ時間を短くする

打ち合わせ中にファーストアクションを実行すると、タスク管理の手間も省ける

打ち合わせに関する時短テクニックのまとめ

スケジュールや予定の調整で時間短縮や効率化を実現する

3つのポイントでスムーズに時短する

行動をカレンダーで記録して、予定とのギャップを確認する

プライベートと仕事のカレンダーはまとめて、夫婦間や家族間もカレンダーを共有する

常に「先に入った予定」を優先すると、悩まずに済む

どんな用事でも相手は重要だと思っているかもしれない

スケジュールに関する時短テクニックまとめ

仕事の締切に関する時間管理、短縮テクニック

完成度が50%でも、締切前に仕事を提出する

せめて「遅れること」は事前に伝える

仕事にかかる時間は「予想の倍」で見積もっておく

依頼する側は「なるはや」を使わないようにする

スケジュールを守るための「二段階締め切り法」

締切に関する時間管理、短縮テクニックまとめ

スキマ時間の作り方、使い方

スキマ時間は学習のチャンス。勉強用コンテンツをダウンロードしておこう

手が空いたときに何をするのか決めておく

スキマ時間に作業後の5分チェックをする

やらないことプロジェクト会議をする

補足：不要な仕事を気持ちよく断る方法

スキマ時間の作り方、使い方まとめ

スマートフォンから意図的に離れて、時間を作る方法

iPhoneとAndroidでスマホを起動した回数を調べる

プッシュ通知を停止して、スマホを開く回数を減らすことから

どうしてもスマホを触る人は目に見えないところに避難させる

スマホから離れるデジタルデトックスまとめ

SNSから意図的に離れて、時間を作る方法

SNSをスマホアプリから削除して、PCだけで利用する

Google Chromeの拡張機能「Block Sites」で集中力を維持する

「Rescue Time」で非生産的な時間を記録して、見返す

SNSから離れるデジタルデトックスまとめ

休みと趣味に関する時間術

仕事が忙しい人は「物理的に没頭」できる趣味が必要

レジリエンス（回復力）が上がる3つの休み方

補足：趣味を仕事にする3つの方法

スペシャリストでなくとも「教える」仕事は成立しやすい

趣味自体を「提供して」仕事になる事例

休みと趣味に関する時間術まとめ

プライベートと仕事を充実させる時間管理のテクニック

人生でやりたい100のリストを作る

リストを作ると、充実した人生に必要な時間が分かる

半年先までプライベートの予定を入れて仕事をブロックする

趣味の計画スプレットシートを作る

プライベートと仕事を充実させる時間管理のまとめ

コースのまとめ・資料ダウンロード

前田塁から振り返り

山田竜也から振り返り

ボーナスレクチャー

コースの資料ダウンロードはこちらから

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Activities

Be better prepared before your course. Deepen your understanding during and after it. Supplement your coursework and achieve mastery of the topics covered in 仕事もプライベートも充実した毎日を過ごしたい人のための、今日から使える時間を生み出すテクニック総まとめ【資料DL可能】 with these activities:

1週間の時間記録をつける

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自分の時間の使い方を客観的に把握することで、改善点を見つけやすくなり、コースで学ぶテクニックをより効果的に活用できます。

Show steps

1週間、毎日の行動を記録する
記録したデータを分析し、時間の使い方を可視化する
改善点を見つけ、具体的な対策を立てる

『エッセンシャル思考』を読む

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コースで学ぶ時間管理術を実践する上で、本当に重要なことを見極める力を養うことができます。

View Melania on Amazon

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書籍を購入または図書館で借りる
書籍を読み、重要なポイントをメモする
書籍の内容を実践し、効果を検証する

ポモドーロテクニックを実践する

Show steps

集中力を高め、効率的にタスクをこなすためのテクニックを習得し、コースで学ぶ時間管理術を実践する上で役立ちます。

Show steps

25分間の作業時間と5分間の休憩時間を設定する
タイマーを使って、作業時間と休憩時間を管理する
4ポモドーロごとに、長めの休憩を取る

Three other activities

Expand to see all activities and additional details

Show all six activities

『7つの習慣』を読む

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時間管理のテクニックだけでなく、人生の目標や価値観に基づいた時間管理を実践するための考え方を学ぶことができます。

View 7つの習慣 on Amazon

Show steps

書籍を購入または図書館で借りる
書籍を読み、7つの習慣を理解する
7つの習慣を実践し、効果を検証する

時間管理に関するブログ記事を書く

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コースで学んだ知識を整理し、自分の言葉で表現することで、理解を深め、記憶に定着させることができます。

Show steps

記事のテーマを決める
コースの資料や参考資料を参考に記事を書く
記事を公開し、フィードバックを求める

タスク管理ツールをカスタマイズする

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自分に合ったタスク管理ツールを作成することで、コースで学ぶテクニックをより効果的に実践し、時間管理の効率を向上させることができます。

Show steps

既存のタスク管理ツールを調査する
自分のニーズに合った機能を追加または変更する
カスタマイズしたツールを実際に使用し、改善点を洗い出す
改善点を修正し、ツールを完成させる

Career center

Learners who complete 仕事もプライベートも充実した毎日を過ごしたい人のための、今日から使える時間を生み出すテクニック総まとめ【資料DL可能】 will develop knowledge and skills that may be useful to these careers:

Reading list

We've selected two books that we think will supplement your learning. Use these to develop background knowledge, enrich your coursework, and gain a deeper understanding of the topics covered in 仕事もプライベートも充実した毎日を過ごしたい人のための、今日から使える時間を生み出すテクニック総まとめ【資料DL可能】.

Think and Grow Rich - English : For Personal Growth...

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本書は、本当に重要なことを見極め、それ以外のことを捨てることで、より少ない労力でより大きな成果を上げるための思考法を解説しています。このコースで紹介される時間管理テクニックと組み合わせることで、より効果的に時間を作り出し、充実した毎日を送ることができます。特に、タスクの優先順位付けや、不要なタスクを断る方法について、コース内容を補完する知識が得られます。時間管理の考え方を深めるための参考書として最適です。

(English) Melania

Hardcover

(English) From Here to the Great Unknown: Oprah's Book Club:...

Hardcover

(English) War

Hardcover

(English) The Message

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(English) Good Energy: The Surprising Connection Between...

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(English) Be Ready When the Luck Happens: A Memoir

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(English) The Anxious Generation: How the Great Rewiring of...

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(English) Onyx Storm (Deluxe Limited Edition) (The Empyrean,...

Hardcover

(English) Spooky Cutie: Coloring Book for Adults and Teens...

Paperback

(English) The Leaf Thief: (The Perfect Fall Book for Children...

Paperback

7つの習慣

Save

本書は、効果的な生き方をするための原則を解説しており、時間管理だけでなく、人生全体の目標設定や価値観の確立に役立ちます。特に、第3の習慣「最優先事項を優先する」は、このコースで学ぶ時間管理術と密接に関連しており、より効果的な時間管理を実践するための土台となります。自己啓発の名著として、時間管理の考え方を深めるための必読書です。

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