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Il corso di Educazione Alimentare si pone l’obiettivo di fornire alcuni consigli relativi un corretto piano alimentare che consenta di vivere in salute e benessere. L'alimentazione è sicuramente uno dei fattori che maggiormente incidono sullo sviluppo, sul rendimento e sulla produttività delle persone, sulla qualità della vita e sulle condizioni psico-fisiche con cui si affronta l’invecchiamento, per questo è importante dare all'argomento il giusto peso

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Il corso di Educazione Alimentare si pone l’obiettivo di fornire alcuni consigli relativi un corretto piano alimentare che consenta di vivere in salute e benessere. L'alimentazione è sicuramente uno dei fattori che maggiormente incidono sullo sviluppo, sul rendimento e sulla produttività delle persone, sulla qualità della vita e sulle condizioni psico-fisiche con cui si affronta l’invecchiamento, per questo è importante dare all'argomento il giusto peso

Il corso è strutturato in 12 Sezioni, ognuna composta da:

-video-lezione esplicativa;

-riassunto in formato pdf scaricabile e stampabile;

-1 test di valutazione finale, per quantificare il livello di apprendimento e comprensione dei contenuti affrontati.

L’allievo potrà seguire comodamente i filmati dal proprio PC o ascoltarli su qualsiasi riproduttore audio.

I video sono inoltre visibili tramite il nostro sito senza scadenza, mentre tutto il resto del materiale comprese le lezioni audio sono interamente visibili durante le lezioni, il tutto una volta effettuato il pagamento.

Al termine del percorso, è possibile ricevere l’Attestato di Frequenza, come

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What's inside

Learning objectives

  • Che il nostro benessere deriva da quello di cui il nostro corpo si nutre;
  • Quali elementi sono veleno per il nostro corpo;
  • Quali elementi sono un toccasana;
  • A rispettare una dieta bilanciata, combinata a uno stile di vita attivo;
  • A mantenere un peso corporeo adeguato.

Syllabus

Il sale
Il sale? Meglio consumarne poco
La nutrizione enzimatica
Introduzione
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Introduzione al Corso
Mangiare bene significa sentirsi meglio
Controlla il peso e mantieniti sempre attivo
Bevi ogni giorno molta acqua
Le intolleranze alimentari
Grassi: scegli la qualità e limita la quantità
Il Power Diet Coaching
12 consigli per stare meglio
Depurazione
Depurazione: il primo passo per stare meglio
L’alimentazione dissociata
TEST FINALE
Test finale

Good to know

Know what's good
, what to watch for
, and possible dealbreakers
Questo corso fornisce linee guida per una dieta sana per il benessere fisico e mentale
Il corso è strutturato in sezioni con lezioni video, riassunti PDF e test di valutazione, per un apprendimento flessibile
Il corso è accessibile su PC e riproduttori audio, senza scadenza per i contenuti video
Al termine del corso è possibile ottenere un attestato di frequenza
Il corso si concentra sull'importanza di una corretta alimentazione per la salute e il benessere
Gli obiettivi di apprendimento forniscono una chiara comprensione di ciò che gli studenti impareranno, come gli effetti del cibo sul corpo e l'importanza di una dieta equilibrata

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Activities

Be better prepared before your course. Deepen your understanding during and after it. Supplement your coursework and achieve mastery of the topics covered in Corso di Educazione Alimentare with these activities:
Review the Basics of Macronutrients: Carbohydrates, Proteins, and Fats
Before diving into the specifics of a healthy diet, it is essential to ensure that you have a solid foundation in understanding the basic types: carbohydrates, proteins, and fats. Review these concepts prior to class to get up to speed!
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Show steps
  • Go through your notes or textbooks on macronutrients
  • Watch online videos or read articles about the different types of macronutrients
Review Material on Importance of Nutrition
As this course focuses heavily on the implications of nutrition, you should start off by reviewing the foundational reasons that make nutrition so crucial to our wellbeing
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Show steps
  • Read through your past notes on nutrition and nutritional sciences
  • Review any old textbooks or study materials you have on food and nutrition
  • Watch videos or documentaries on the subject
Volunteer at a Local Food Bank or Soup Kitchen
This course emphasizes the importance of nutrition and well-being. Volunteer at a local food bank or soup kitchen to help those in need and gain a deeper understanding of the challenges faced by food-insecure communities
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  • Find a local food bank or soup kitchen
  • Contact the organization and inquire about volunteer opportunities
  • Attend volunteer training and orientation
  • Participate in the volunteer activities
  • Reflect on your volunteer experience
Two other activities
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Assess Your Current Eating Habits and Identify Areas for Improvement
To begin your journey towards a healthier lifestyle, you should first understand your current habits. Assess your eating habits and identify areas for improvement!
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  • Use a food diary to track everything you eat and drink for several days
  • Analyze your food diary to identify patterns and areas where you can make healthier choices
  • Set realistic goals for improving your eating habits
Contribute to Open-Source Projects Related to Nutrition or Health
This course will expose you to the latest advancements in nutrition and health. Take what you've learned and contribute to the open-source community by getting involved in projects related to these fields
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  • Find open-source projects related to nutrition or health
  • Choose a project to contribute to
  • Learn more about the project and its goals
  • Contribute to the project by writing code, fixing bugs, or translating documentation

Career center

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Reading list

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