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Ulrich Pötter

KOMPAKT: 3 Lehrgänge in 1 Ausbildung - 100% digital - inkl. Udemy-Certificate

Professionelle Ausbildung im Selbststudium an unserer TÜV-zertifizierten BildungseinrichtungAktuell bieten wir Dir von der WellnessInPerfektion WIP GmbH als eine der wenigen Fitness-Akademien in Deutschland an, die wichtigsten 3 Bereiche für Deinen Fitnesstrainer-Traumberuf in einem kompakten Online-Lehrgang (E-Learning) zu erwerben:· Fitnesstrainer/in B

· Fitnesstrainer/in A

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KOMPAKT: 3 Lehrgänge in 1 Ausbildung - 100% digital - inkl. Udemy-Certificate

Professionelle Ausbildung im Selbststudium an unserer TÜV-zertifizierten BildungseinrichtungAktuell bieten wir Dir von der WellnessInPerfektion WIP GmbH als eine der wenigen Fitness-Akademien in Deutschland an, die wichtigsten 3 Bereiche für Deinen Fitnesstrainer-Traumberuf in einem kompakten Online-Lehrgang (E-Learning) zu erwerben:· Fitnesstrainer/in B

· Fitnesstrainer/in A

· Personal-Trainer/inHinweis: Im Gegensatz zu vielen anderen nationalen und internationalen Instituten brauchst Du die bei uns erhaltenen Fitness-Bereiche/Kategorien nicht mehr verlängern (= lebenslange Gültigkeit).

Die größten Vorteile unserer Online-Fitness-Ausbildung sind sicherlich, dass Du keine teuren Anreise- und Unterkunftskosten hast und Du Dir zudem selbst einteilen kannst, wann Du lernst und wann nicht. Es gibt keinen Stress und keine Angst – denn auch die Online-Quizfragen/Tests kannst Du so oft wiederholen wie Du möchtest. Darüber hinaus ist die gleichwertige Anerkennung der Online-Ausbildung zu unserer Präsenzausbildung ein wichtiges Kriterium, das die Online-Ausbildung so attraktiv und begehrt macht.

# Welche Voraussetzungen gibt es? Welches Material brauche ich zu Hause?

Es gibt keine Zugangsvoraussetzungen (weder Alter noch Bildung noch Sprache), d.h. Du kannst sofort starten. Um die Online-Ausbildung zu Hause oder unterwegs optimal durchführen zu können, empfehlen wir als Materialausstattung bequeme Kleidung, ein Handtuch, ein herkömmliches Gymnastikband und zwei leichte Kurzhanteln, um die Übungen und Fitnesstechniken in den Praxisvideos optimal mitmachen zu können. Anstelle der Kurzhanteln können z. B. auch zwei Wasserflaschen genommen werden, eine Boden-Gymnastikmatte ist zudem sinnvoll, wenn Du etwas bequemer liegen willst.

# Wie lerne ich die Praxisinhalte? Wer kontrolliert mich?

Ja, das ist eine häufige Frage. Das Team der WIP-Akademie hat in den letzten 20 Jahren den Bereich des Videolernens und E-Learnings in der Branche sehr stark mitgestaltet. Die Videos wurden so stetig verbessert und optimiert, dass wir heute sagen können, dass sie perfekt sind, um alle Fitnesstechniken 1:1 zu Hause umzusetzen. Man braucht dafür keinen Lehrer, der einem "auf die Finger schaut" - denn die Videos selbst sind so anschaulich und intuitiv, dass im Grunde keine Fragen offenbleiben.

# Welche Inhalte hat die Ausbildung? Wie ist die Betreuung?

Die Online-Fitness-Ausbildung ist so aufgebaut, dass Du nach und nach alle Inhalte und Lektionen automatisch online freigeschaltet bekommst. Die Lerninhalte bestehen aus Textlektionen und anschaulichen Videos zu den Fitnesstechniken (z. B. zum Mitmachen zu Hause). Nach jedem größeren Kapitel kannst Du ein Online-Quiz (Test) machen. Hierbei werden Fragen zusammengestellt und Du kannst die richtigen Antworten einfach anklicken. Das macht Spaß und sichert den Lernerfolg. Hast Du insgesamt alle Kapitel/Inhalte angeschaut/bearbeitet und die Quizfragen erledigt, hast Du es geschafft.

# Kann ich mich damit selbständig machen als Personal-Trainer? Und auch ein Fitnessstudio eröffnen?

Absolut. Denn genau das machen die meisten unserer UDEMY-Absolventen. Die einzelnen Schritte auf dem Weg dahin lernst Du sogar direkt hier in der Online-Fitness-Ausbildung kennen, sodass Du Dich daran orientieren kannst, wenn es losgeht.

Deine Vorteile:

- Alles zu 100% online- Freie Zeiteinteilung- Kein Stress- Keine Vorkenntnisse- Keine Prüfungen

= Los gehts, starte noch heute.

Herzliche Grüße

Dein Uli Pötter (Direktor der WIP-Akademie)WellnessInPerfektion WIP GmbH Wir sind TÜV-zertifiziert

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What's inside

Learning objectives

  • Du lernst, die wichtigsten fitnesstechniken professionell am kunden anzuwenden
  • Du trainierst alle abläufe und übungen nach anschaulichen schritt-für-schritt-anleitungen
  • Du lernst testing- und anamnesetechniken, um kunden besser einschätzen zu können
  • Du erfährst, wie man gut mit kunden umgeht, diese optimal betreut und auch neue gewinnst
  • Du wirst darauf vorbereitet, als mobiler personal-trainer & fitness-experte selbständig oder angestellt zu arbeiten
  • Dein berufstitel lautet "fitnesstrainer/in (a+b) inkl. personal-trainer/in"
  • Alle 3 fitnessbereiche müssen nicht verlängert werden, sie bleiben lebenslang gültig

Syllabus

Erfahre, welche Themen behandelt werden und steige aktiv in den Lehrgang ein!
Das Konzept und sein Team
Einleitung
Erlerne alles Wesentliche über den Beruf Fitnesstrainer, rechtliche Grundlagen und das wichtigste Equipment
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Allgemeine Voraussetzungen
Der Beruf Fitnesstrainer im Überblick
Zusatzqualifikationen
Rechtliche Grundlagen
Trainingsausstattung

Gratulation! Schon wieder ein Kapitel geschafft – super!

Wir haben nun für Dich ein paar schöne Übungsfragen (Quiz) zusammengestellt: Jede Frage hat immer drei Antwortmöglichkeiten, davon ist jedoch nur eine richtig. Klicke Dich einfach durch die Fragen durch und schaue, wie viele Du schaffst - Übung macht den Meister!

Hinweis I: Die Fragen dienen nur der Übung und Selbstkontrolle und zählen nicht zur Abschlussprüfung dazu.


Erfahre, wie sich die Wirbelsäule durch ein optimales Fitnessprogramm stärken lässt
Die stabile Wirbelsäule als Basis

Unser Tipp: Du kannst die vorgestellten Fitnesstechniken gerne gleich sofort mitmachen und trainieren! Fast alle Übungen sind alleine ganz einfach durchführbar – für manche, z. B. die Muskelfunktionstest (MFPs) - benötigst Du einen Partner, den Du testen kannst. Für einige Übungen verwenden wir ein Gymnastikband, Kurzhanteln oder auch gefüllte Wasserflaschen, um sie auszuführen. Übungen, die an Geräten durchgeführt werden, kannst Du gerne im Fitnessstudio einmal testen, diese sind aber für die Abschlussprüfung nicht relevant und werden nicht überprüft!

Bildnachweis Video:
[1] Adobe Stock #106527909 – © Antonioguillem – stock.adobe.com
[2] Adobe Stock #171034039 – © patila – stock.adobe.com
[3] Adobe Stock #252864713 – © fizkes – stock.adobe.com

Musiknachweis Video:
[1] Making Babies by Anthony Lazaro – artlist.io

Video: 100 Prozent perfekte PLANKS

Unser Tipp: Du kannst die vorgestellten Fitnesstechniken gerne gleich sofort mitmachen und trainieren! Fast alle Übungen sind alleine ganz einfach durchführbar – für manche, z. B. die Muskelfunktionstest (MFPs) - benötigst Du einen Partner, den Du testen kannst. Für einige Übungen verwenden wir ein Gymnastikband, Kurzhanteln oder auch gefüllte Wasserflaschen, um sie auszuführen. Übungen, die an Geräten durchgeführt werden, kannst Du gerne im Fitnessstudio einmal testen, diese sind aber für die Abschlussprüfung nicht relevant und werden nicht überprüft!

Erwirb ein solides Basiswissen über die Muskeln, Knochen, Knorpel und Gelenke sowie deren Zusammenspiel
Allgemeine Muskellehre
Knochen, Knorpel und Gelenke

Gratulation! Schon wieder ein Kapitel geschafft – super!

Wir haben nun für Dich ein paar schöne Übungsfragen (Quiz) zusammengestellt: Jede Frage hat immer drei Antwortmöglichkeiten, davon ist jedoch nur eine richtig. Klicke Dich einfach durch die Fragen durch und schaue, wie viele Du schaffst - Übung macht den Meister!

Hinweis I: Die Fragen dienen nur der Übung und Selbstkontrolle und zählen nicht zur Abschlussprüfung dazu.

Erlerne die zentralen Elemente von Anamnesegespräch, Check-up, Testdokumentationen und Re-Tests für den Fitnessbereich
Anamnese Grundlagen
Check-up
Spezielle Testverfahren
Testdokumentation
Test & Re-Test
Video: Anamnese & Testing

Gratulation! Schon wieder ein Kapitel geschafft – super!

Wir haben nun für Dich ein paar schöne Übungsfragen (Quiz) zusammengestellt: Jede Frage hat immer drei Antwortmöglichkeiten, davon ist jedoch nur eine richtig. Klicke Dich einfach durch die Fragen durch und schaue, wie viele Du schaffst - Übung macht den Meister!

Hinweis I: Die Fragen dienen nur der Übung und Selbstkontrolle und zählen nicht zur Abschlussprüfung dazu.



Erwirb das notwendige Wissen über die anatomische Zusammensetzung der oberen sowie unteren Extremitäten, des Kopfes und des Rumpfes
Untere und obere Extremität
Rumpf und Kopf
Erlerne die Grundlagen des Stoffwechsels, der wichtigsten Nährstoffe und der richtigen Ernährung für Sportler
Entdecke wichtige Fakten zu einem effizienten Beintraining sowie spannende Videos für ein gewinnbringendes Workout der Bein- und Gesäßregion
Fakten zum Training der unteren Extremität
Video: Beine & Gesäß

Unser Tipp: Du kannst die vorgestellten Fitnesstechniken gerne gleich sofort mitmachen und trainieren! Fast alle Übungen sind alleine ganz einfach durchführbar – für manche, z. B. die Muskelfunktionstest (MFPs) - benötigst Du einen Partner, den Du testen kannst. Für einige Übungen verwenden wir ein Gymnastikband, Kurzhanteln oder auch gefüllte Wasserflaschen, um sie auszuführen. Übungen, die an Geräten durchgeführt werden, kannst Du gerne im Fitnessstudio einmal testen, diese sind aber für die Abschlussprüfung nicht relevant und werden nicht überprüft!

Bildnachweis Video:
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[5] Adobe Stock #249867081 – © onairjiw – stock.adobe.com

Musiknachweis Video:
[1] Wall St. by Duffmusiq – artlist.io [2] Cookies by Duffmusiq – artlist.io

Erlerne, welche bekannten Dysbalancen die Muskulatur, Ober- sowie Unterkörper betreffen könnten und erfahre alles über mögliche Indikationen/ Kontraindikationen des Trainings
Überblick Muskelverletzungen
Krankheitsbilder Oberkörper
Krankheitsbilder Unterkörper
Indikationen & Kontraindikationen
Ernährungsgrundlagen und Stoffwechsel
Befasse Dich mit den klassischen Rückenproblemen sowie effektiven Fitnessprogrammen für eine gesunde Rücken-, Nacken- und Armregio
Rückenprobleme - Der Preis des vielen Sitzens

Unser Tipp: Du kannst die vorgestellten Fitnesstechniken gerne gleich sofort mitmachen und trainieren! Fast alle Übungen sind alleine ganz einfach durchführbar – für manche, z. B. die Muskelfunktionstest (MFPs) - benötigst Du einen Partner, den Du testen kannst. Für einige Übungen verwenden wir ein Gymnastikband, Kurzhanteln oder auch gefüllte Wasserflaschen, um sie auszuführen. Übungen, die an Geräten durchgeführt werden, kannst Du gerne im Fitnessstudio einmal testen, diese sind aber für die Abschlussprüfung nicht relevant und werden nicht überprüft!

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Musiknachweis Video:
[1] Wall St. by Duffmusiq – artlist.io

Unser Tipp: Du kannst die vorgestellten Fitnesstechniken gerne gleich sofort mitmachen und trainieren! Fast alle Übungen sind alleine ganz einfach durchführbar – für manche, z. B. die Muskelfunktionstest (MFPs) - benötigst Du einen Partner, den Du testen kannst. Für einige Übungen verwenden wir ein Gymnastikband, Kurzhanteln oder auch gefüllte Wasserflaschen, um sie auszuführen. Übungen, die an Geräten durchgeführt werden, kannst Du gerne im Fitnessstudio einmal testen, diese sind aber für die Abschlussprüfung nicht relevant und werden nicht überprüft!

Bildnachweis Video:
[1] Adobe Stock #106527909 – © Antonioguillem – stock.adobe.com
[2] Adobe Stock #171034039 – © patila – stock.adobe.com
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[11] Adobe Stock #353387698 – © Thomas – stock.adobe.com

Musiknachweis Video:
[1] Making Babies by Anthony Lazaro – artlist.io

Gratulation! Schon wieder ein Kapitel geschafft – super!

Wir haben nun für Dich ein paar schöne Übungsfragen (Quiz) zusammengestellt: Jede Frage hat immerdrei Antwortmöglichkeiten, davon ist jedoch nur eine richtig. Klicke Dich einfach durch die Fragen durch und schaue, wie viele Du schaffst - Übung macht den Meister!

Hinweis I: Die Fragen dienen nur der Übung und Selbstkontrolle und zählen nicht zur Abschlussprüfung dazu.

Erfahre jetzt, wie Du Dein eigenes Microfitnessstudio eröffnest und welche Einrichtungselemente wichtig sind
Der Weg zum eigenen Mikro-Fitnessstudio
Wie richte ich ein Fitnessstudio ein?
Erlerne, welche Funktionen die Stützmuskeln des Oberkörpers haben und wie Du ein vorteilhaftes Fitnesstraining für Brust, Schultern sowie Trizeps zusammenstellst
Stützmuskeln am Oberkörper (Funktion & Optik)

Unser Tipp: Du kannst die vorgestellten Fitnesstechniken gerne gleich sofort mitmachen und trainieren! Fast alle Übungen sind alleine ganz einfach durchführbar – für manche, z. B. die Muskelfunktionstest (MFPs) - benötigst Du einen Partner, den Du testen kannst. Für einige Übungen verwenden wir ein Gymnastikband, Kurzhanteln oder auch gefüllte Wasserflaschen, um sie auszuführen. Übungen, die an Geräten durchgeführt werden, kannst Du gerne im Fitnessstudio einmal testen, diese sind aber für die Abschlussprüfung nicht relevant und werden nicht überprüft!

Bildnachweis Video:
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Musiknachweis Video:
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Verdauung
Erfahre alles über die korrekte Trainingsplanung und die Periodisierung, während Du gleichzeitig interessante Trainingsplanbeispiele vorfindest
Grundlagen der Trainingsplanung
Periodisierung (Zyklenplanung)
Beispiel-Trainingspläne
Erwirb die wichtigsten Kenntnisse über das Stretching sowie seine positiven Eigenschaften und verfolge ausführliche Videoanleitungen zum korrekten Dehnen
Grundlagen zum Dehnen und Empfehlungen

Unser Tipp: Du kannst die vorgestellten Fitnesstechniken gerne gleich sofort mitmachen und trainieren! Fast alle Übungen sind alleine ganz einfach durchführbar – für manche, z. B. die Muskelfunktionstest (MFPs) - benötigst Du einen Partner, den Du testen kannst. Für einige Übungen verwenden wir ein Gymnastikband, Kurzhanteln oder auch gefüllte Wasserflaschen, um sie auszuführen. Übungen, die an Geräten durchgeführt werden, kannst Du gerne im Fitnessstudio einmal testen, diese sind aber für die Abschlussprüfung nicht relevant und werden nicht überprüft!

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Unser Tipp: Du kannst die vorgestellten Fitnesstechniken gerne gleich sofort mitmachen und trainieren! Fast alle Übungen sind alleine ganz einfach durchführbar – für manche, z. B. die Muskelfunktionstest (MFPs) - benötigst Du einen Partner, den Du testen kannst. Für einige Übungen verwenden wir ein Gymnastikband, Kurzhanteln oder auch gefüllte Wasserflaschen, um sie auszuführen. Übungen, die an Geräten durchgeführt werden, kannst Du gerne im Fitnessstudio einmal testen, diese sind aber für die Abschlussprüfung nicht relevant und werden nicht überprüft!

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Erfahre, wie Du Dich Kunden gegenüber angemessen sowie vertrauenswürdig verhältst
Der Umgang mit Kunden
Nährstoffe und essenzielle Substanzen
Grundlagen der Sporternährung
Erlerne, was Ausdauersport kennzeichnet, welche Gerätschaften benötigt werden, wie sich die Intensitäten bestimmen lassen und auf welche Weise das Cardiotraining die Fettreduktion unterstützt
Grundlagen des Ausdauersports
Geeignete Trainingsgeräte
Frequenzmessung zur Intensitätsbestimmung
Trainingsmethoden im Ausdauersport
Fettreduktion (Cardio) & Kontraindikationen
Erlerne alle Grundlagen über die Bäderkunde, Sauna und Packungen
Einführung in die SPA-Techniken
Grundlagen Bäderkunde
Grundlagen Saunen und Dampfbäder
Grundlagen Packungen
Erfahre die wichtigsten Aspekte rund um die Existenzsgründung, Rechtliches, Versicherungen, Marketing und die potenziellen beruflichen Möglichkeiten
Chancen und Möglichkeiten
Grundlagen Selbständigkeit
Steuern und Buchführung
Versicherungen und Marketing
Glückwunsch! Du bist spitze...
ACHTUNG: Unsere spezielle BONUS-Lektion für Dich...

Good to know

Know what's good
, what to watch for
, and possible dealbreakers
Diese Schulung ist besonders für Menschen geeignet, die eine Karriere im Fitnessbereich anstreben oder ihre bestehenden Fähigkeiten in diesem Bereich erweitern möchten
Die Schulung ist in drei Bereiche unterteilt: Fitnesstrainer/in B, Fitnesstrainer/in A und Personal-Trainer/in
Die Schulung vermittelt die notwendigen theoretischen Kenntnisse und praktischen Fähigkeiten, um Kunden professionell zu betreuen und zu trainieren
Die Schulung ist TÜV-zertifiziert, was ihre Qualität und Anerkennung bestätigt
Die Schulung kann ortsunabhängig absolviert werden, was den reibungslosen Ablauf für Teilnehmende vereinfacht

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Activities

Be better prepared before your course. Deepen your understanding during and after it. Supplement your coursework and achieve mastery of the topics covered in Fitnesstrainer/in (A+B) inkl. Personal-Trainer/in Ausbildung with these activities:
Watch Video Lectures on Muscle Physiology
Introduce yourself to the fascinating dynamics of muscle physiology to get a glimpse of how muscles function.
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  • Watch a video lecture about muscle physiology concepts
  • Take notes on what you've learned in the video
  • Find a practice quiz online to make sure you followed along.
Review Biomechanics Concepts
A quick review of biomechanics will provide you with the proper foundation needed to excel in this course.
Browse courses on Biomechanics
Show steps
  • Read an article about the basics of biomechanics
Review Anatomy Terminology
Refreshing your knowledge of anatomy terms will serve to prime you for understanding how muscular and skeletal systems work.
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  • Review definitions of words listed in the course glossary
  • Test yourself on labeling diagrams of anatomical structures
Four other activities
Expand to see all activities and additional details
Show all seven activities
Practice Identifying Muscles and Bones
Practicing identifying various muscles and bones will build your vocabulary and understanding of human anatomy.
Show steps
  • Use an anatomical atlas to locate a muscle on a diagram
  • Identify the corresponding anatomical description of the muscle.
Complete Practice Exercises in Exercise Physiology
Challenging yourself with practice exercises will help you solidify your understanding of exercise physiology principles.
Browse courses on Exercise Physiology
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  • Attempt to solve a practice problem on exercise physiology.
  • Check your answer and identify areas where you need more practice.
Practice Solving Biomechanics Problems
Put your problem-solving skills to the test to drive home the concepts you learned in biomechanics.
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  • Work through a biomechanics problem
  • Identify the principles and equations used to solve the problem.
Attend a Workshop on Biomechanics Analysis
Practical application of your biomechanics knowledge in a workshop setting can make it easier to retain concepts.
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  • Attend a workshop to gain hands-on experience in biomechanics analysis
  • Apply the techniques you learned in the workshop to analyze human movement.

Career center

Learners who complete Fitnesstrainer/in (A+B) inkl. Personal-Trainer/in Ausbildung will develop knowledge and skills that may be useful to these careers:

Reading list

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