Todo sobre el Entrenamiento de Hipertrofia...

United Fitness Center

En esta certificación conocerás la correcta ejecución de los ejercicios mas importantes en un entrenamiento de hipertrofia, cómo indicarlos en tus atletas o en ti mismo de acuerdo a tu edad y sexo; y cómo puedes realizar adaptaciones para personas en condiciones especiales, así como la elaboración de un diseño de programa de entrenamiento para el objetivo que buscas y potencializar al máximo tus resultados o lo de tus clientes.

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What's inside

Learning objectives

Aprenderás a realizar tu propio programa de entrenamiento, enfocado a ganancia muscular
Escoger cuales son los ejercicios que más te servirán de acuerdo con tus objetivos
Te enseñaremos cuantas repeticiones, series, descanso, etc. necesitas para lograr tus objetivos
Aprende todo sobre los microciclos y macrociclos de entrenamiento

Alcanzar tus objetivos estéticos o de salud de una manera correcta y sostenible
Como alimentarte para ganar masa muscular
Cuáles son los mejores suplementos para ganancia muscular

Aprenderás a realizar tu propio programa de entrenamiento, enfocado a ganancia muscular
Escoger cuales son los ejercicios que más te servirán de acuerdo con tus objetivos
Te enseñaremos cuantas repeticiones, series, descanso, etc. necesitas para lograr tus objetivos
Aprende todo sobre los microciclos y macrociclos de entrenamiento
Alcanzar tus objetivos estéticos o de salud de una manera correcta y sostenible
Como alimentarte para ganar masa muscular
Cuáles son los mejores suplementos para ganancia muscular

Syllabus

Nos conoceremos

Aqui nos conoceremos

Aprenderán todo sobre los principios, para tener unas bases solidas

Principios del entrenamiento deportivo

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Activities

Be better prepared before your course. Deepen your understanding during and after it. Supplement your coursework and achieve mastery of the topics covered in Todo sobre el Entrenamiento de Hipertrofia... with these activities:

Revise the principles of training

Show steps

By refreshing your understanding of the principles of training, you will be better prepared to comprehend and apply the concepts covered in the course.

Show steps

Review the key principles of training, such as specificity, overload, progression, and reversibility.
Consider how these principles apply to your own training goals.

Show all one activities