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María Leticia Baleani

Valoración de mi Alumnado:

Agustina Ogido [5 estrellas] "Excelente. Pude aprender de forma sencilla y práctica a identificar alimentos en la naturaleza, conocer sus nutrientes e incorporarlos con sus recetas. Muy recomendable. "

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Valoración de mi Alumnado:

Agustina Ogido [5 estrellas] "Excelente. Pude aprender de forma sencilla y práctica a identificar alimentos en la naturaleza, conocer sus nutrientes e incorporarlos con sus recetas. Muy recomendable. "

Eduardo Arbace [5 estrellas] "Resulta original por los recursos utilizados."

Ana María Sáez  [5 estrellas] "Me encantó porque combina la naturaleza , lo que ella nos brinda y con como dice la cocinera los sabores de antaño , los sabores de familia"

Descripción:

Este es un curso de cocina no tradicional, así como la cocinera,

En él aprenderás a cocinar en forma rica, sana y económica, utilizando los utensilios de cocina que tengas a la mano y en cualquier lugar (incluso en exteriores),

Descubrirás interesantes trucos de supervivencia en platos de ayer y hoy, desde impresionantes escenarios al aire libre y hasta  en tu propio jardín,

Verás como identificar y cosechar diferentes ingredientes naturales que se encuentran en bosques, costas marítimas, campos y jardines y que podrán salvar tu vida en caso de supervivencia,

Sabrás que nutrientes se encuentran en los ingredientes naturales utilizados en cada clase y los beneficios que cada uno de ellos aportará a tu salud,

Te sorprenderás con platos muy creativos constituidos con hojas de té de manzanilla y tilo,

Realizarás gran economía de ingredientes utilizando partes de los vegetales que la mayoría de las personas descartan por desconocimiento,

Conocerás acerca de las propiedades bioeléctricas de los alimentos, lo que te permitirá mejorar tu salud y la de tu familia,

Descubrirás interesantes secretos y trucos de cocina de la más variada índole, incluso usos de los alimentos fuera del ámbito de la gastronomía, como por ejemplo, los tratamientos de belleza o el cuidado del cuerpo,

Aprenderás a ordenar, conservar y almacenar correctamente los alimentos en tu refrigerador para extender su conservación,

Te sorprenderás descubriendo interesantes hechos históricos relacionados con el arte culinario,

[BONUS]

Te enterarás de los 10 mejores trucos o saberes de la cocina, desde como quitar manchas imposibles hasta como mejorar el sabor de tus mermeladas caseras,

Empecemos a cocinar y ¡Bon Appétite.

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What's inside

Learning objectives

  • A cocinar de manera fácil, práctica, sana y natural
  • Aprenderás a reconocer y obtener alimentos que ofrece la naturaleza
  • Descubrirás grandes secretos de cocina
  • Conocerás como apovechar frutas y verduras de estación

Syllabus

Introducción
Introducción al curso
Cocina con hongos
Introducción a la cocina con hongos
Read more
Identificación y recolección de hongos (setas)
Secretos y consejos previos (hongos)
Salsa de hongos muy fácil
Wok de vegetales con hongos
Pechuga de pollo con salsa de hongos y cebolla caramelizada
Cocina con mejillones
Introducción a la cocina con mejillones
Identificación y recolección de mejillones
Secretos y consejos previos (mejillones)
Arroz con mejillones
Mejillones con papas hervidas a la provenzal
Cocina con piñones
Introducción a la cocina con piñones
Identificación y recolección de piñones
Secretos y consejos previos (piñones)
Pesto no tradicional con piñones y maní
Cocina con caracoles
Introducción a la cocina con caracoles
Identificación y recolección de caracoles
Secretos y consejos previos (caracoles)
Caracoles con salsa especial de tomates
Cocina con algas
Introducción a la cocina con algas
Identificación y recolección de algas
Secretos y consejos previos (algas)
Omelette con algas
Ensalada con algas
Cocina con Diente de león
Introducción a la cocina con Diente de león
Identificación y recolección de Diente de león
Secretos y consejos previos (Diente de león)
Ensalada de Diente de león con alineo de mostaza y miel
Cocina con Tilo
Ejemplo de alimento bioeléctricamente equilibrado
Introducción a la cocina con Tilo
Identificación y recolección del Tilo
Secretos y consejos previos (Tilo)
Vino espumante de Tilo
Cocina con manzanilla
Introducción a la cocina con manzanilla
Identificación y recolección de manzanilla
Secretos y consejos previos (manzanilla)
Muffins de manzanilla y cacao
Cocina con laurel
Introducción a la cocina con laurel
Identificación y recolección de laurel
Secretos y consejos previos (laurel)
Risotto de mi abuela
Tuco de mi abuela
Cocina con remolacha
[BONUS] Secretos y consejos varios
Introducción a la cocina con remolacha
Identificación y recolección de remolacha
Secretos y consejos previos (remolacha)
Tortilla con hojas de remolacha
Quenelles de remolacha con salsa de quesos
Cocina con perejil
Introducción a la cocina con perejil
Identificación y recolección de perejil
Secretos y consejos previos (perejil)
Tabule
Ensalada de porotos con ajo y perejil
Cocina con semillas de girasol
Trucos TOP 10
Introducción a la cocina con girasol
Identificación y recolección del girasol
Secretos y consejos previos (girasol)
Arroz Pilaf ( mi versión )
Pan casero con semillas de girasol
El refrigerador
Como ordenar y conservar correctamente los alimentos en el refrigerador
Propiedades bioeléctricas de los alimentos
Polaridades bioeléctricas de los alimentos
Combinaciones sanas y combinaciones nocivas para la salud
Resumen del curso, agradecimiento y despedida
Resumen del curso.
Agradecimiento, despedida e invitación a nuevo curso
Nuevas recetas pedidas por mis Estudiantes
Porqué agregar clases nuevas
Identificación y obtención de Laetiporus o pollo del bosque
Pollo del bosque a la Romana
Pollo del bosque a la brasa con presas de pollo y vegetales

Good to know

Know what's good
, what to watch for
, and possible dealbreakers
Evidencia un público objetivo para cocineros y personas interesadas en la salud consciente
Muestra recetas con ingredientes silvestres que pueden ser útiles en situaciones de supervivencia
Proporciona consejos y secretos de cocina que no se suelen encontrar en otros cursos
Explora el uso de alimentos bioeléctricos para mejorar la salud
Requiere conocimientos previos en identificación de plantas comestibles
Se recomienda estar familiarizado con técnicas básicas de cocina

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Activities

Be better prepared before your course. Deepen your understanding during and after it. Supplement your coursework and achieve mastery of the topics covered in Cocina Natural y de supervivencia with these activities:
Cocina en un Comedor Comunitario
Aplica tus habilidades culinarias para ayudar a tu comunidad mientras aprendes sobre nutrición y seguridad alimentaria.
Show steps
  • Investiga comedores comunitarios locales y sus necesidades.
  • Ofrece tus servicios de voluntariado y disponibilidad.
  • Prepara y sirve comidas nutritivas a los necesitados.
  • Interactúa con los beneficiarios y aprende sobre sus historias.
Ejercicios de Identificación de Hongos
Mejora tu capacidad para identificar hongos comestibles y venenosos mediante ejercicios prácticos.
Show steps
  • Reúne diversas muestras de hongos de fuentes seguras.
  • Utiliza libros de campo o recursos en línea para identificar las especies.
  • Anota sus características distintivas, como forma, color y hábitat.
  • Clasifica los hongos como comestibles o venenosos.
  • Repite el proceso con nuevas muestras para mejorar tus habilidades.
Diario de Cocina Creativa
Documenta tus experimentos y recetas culinarias, ampliando tu creatividad y habilidades en la cocina.
Show steps
  • Anota tus ideas, ingredientes y técnicas únicas.
  • Toma fotos de tus platos terminados.
  • Describe los sabores, texturas y técnicas utilizadas.
  • Comparte tus creaciones con amigos o en un blog.
Three other activities
Expand to see all activities and additional details
Show all six activities
Intercambio de Recetas y Técnicas
Conecta con otros estudiantes y comparte conocimientos, recetas y consejos para mejorar tus habilidades culinarias.
Show steps
  • Forma un grupo de estudio o únete a uno.
  • Comparte tus recetas favoritas y técnicas probadas.
  • Discute diferentes ingredientes, métodos de cocción y trucos.
  • Intercambia comentarios y sugerencias.
Asesora a Aspirantes a Cocineros
Comparte tus conocimientos y experiencia con estudiantes menos avanzados, consolidando tu comprensión y ayudando a otros a crecer.
Show steps
  • Ofrécete a guiar a estudiantes principiantes.
  • Comparte tus consejos y trucos sobre técnicas de cocina.
  • Revisa sus platos y ofrece comentarios constructivos.
  • Motívalos y anímalos en su camino culinario.
Participa en un Concurso de Cocina Creativa
Pon a prueba tus habilidades y creatividad en un entorno competitivo, lo que te permite aprender de otros y mejorar tu técnica.
Show steps
  • Busca y selecciona un concurso adecuado.
  • Diseña un plato innovador y bien presentado.
  • Prepara y presenta tu plato con cuidado.
  • Recibe comentarios de los jueces y otros participantes.

Career center

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Reading list

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