Questo corso di permetterà di conoscere tutti gli aspetti degli allenamenti funzionali
Sarai in grado di spiegare dettagliatamente come muovere il corpo umano, come utilizzare attrezzi comuni dell'ambiente funzionale come bilancieri, kettlebell e dumbells
Conoscerai la teoria che si cela dietro all'allenamento, partendo dalla fisiologia fino ad arrivare alle metodologia dell'allenamento
Potrai utilizzare le conoscenze acquisite per allenarti singolarmente e migliorare le tue abilità, oppure per aiutare e sostenere i tuoi clienti migliorando il loro background tecnico e fisico
Here's a deal for you
UDEAFNULP2024
What's inside
Learning objectives
- Applicare i metodi e la teoria dell'allenamento funzionale
- Imparare le basi della fisiologia sportiva
- Imparare le basi della teoria dell'allenamento
- Imparare le basi dell'anatomia umana
- Imparare ad utilizzare bilancieri, kettlebell, corpo libero
- Applicare i metodi e la teoria dell'allenamento funzionale
- Imparare le basi della fisiologia sportiva
- Imparare le basi della teoria dell'allenamento
- Imparare le basi dell'anatomia umana
- Imparare ad utilizzare bilancieri, kettlebell, corpo libero
Syllabus
Personal Functional Trainer 1 livello
PRESENTAZIONE E ANATOMIA 1
ANATOMIA 2
ANATOMIA 3
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Activities
Partecipa a una sessione di allenamento con un partner
Show steps
Fornisce motivazione, responsabilità e feedback da parte dei pari
Show steps
-
Trova un partner di allenamento con livelli di forma fisica simili
-
Stabilisci obiettivi comuni e crea un programma di allenamento
-
Incontratevi regolarmente per allenarvi insieme
-
Fornitevi a vicenda supporto, incoraggiamento e feedback
Diventa un mentore per gli studenti che iniziano il loro percorso di allenamento funzionale
Show steps
Consolida le conoscenze attraverso l'insegnamento e fornisce un aiuto prezioso ai nuovi studenti
Show steps
-
Mettiti in contatto con principianti dell'allenamento funzionale
-
Condividi la tua esperienza e le tue conoscenze fornendo guida e supporto
-
Aiutali a impostare obiettivi realistici e creare un programma di allenamento
-
Monitora i loro progressi e fornisci feedback
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- Trova un partner di allenamento con livelli di forma fisica simili
- Stabilisci obiettivi comuni e crea un programma di allenamento
- Incontratevi regolarmente per allenarvi insieme
- Fornitevi a vicenda supporto, incoraggiamento e feedback
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Consolida le conoscenze attraverso l'insegnamento e fornisce un aiuto prezioso ai nuovi studenti
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- Mettiti in contatto con principianti dell'allenamento funzionale
- Condividi la tua esperienza e le tue conoscenze fornendo guida e supporto
- Aiutali a impostare obiettivi realistici e creare un programma di allenamento
- Monitora i loro progressi e fornisci feedback
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