Fitness corporativo
¿Quién tiene tiempo para hacer ejercicio hoy en día? Las ajetreadas agendas de las personas laboralmente activas están sobrecargadas de actividades profesionales, familiares y sociales, pero cada vez es menos frecuente apartar un espacio para ejercitarse.
La Organización Mundial de la Salud, ha demostrado y propuesto que en miras de lograr personas laboralmente saludables, se debe de proveer de entornos que promuevan la salud y el bienestar de los trabajadores.
La salud y el bienestar, tienen como componentes inseparables a la alimentación y el ejercicio, sin embargo, el ritmo de vida actual, dificulta que los empleados se ocupen de estas áreas de sus vidas ya que pasan ⅔ partes del día en sus empresas y puestos de trabajo.
Es por ello, que se ha hecho indispensable crear nuevas estrategias y programas que logren vincular una vida saludable con el trabajo, lo que se conoce como Fitness Corporativo.
What you'll learn
- Cómo ser laboralmente más productivo a través de una cultura fitness y ejercicio físico.
- La relación de simbiosis entre ejercicio y rendimiento laboral.
- Herramientas para el manejo del estrés laboral a través de una vida más activa.
- Reducir los riesgos cardiovasculares asociados a una vida laboral sedentaria y con estrés.
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Rating | Not enough ratings |
---|---|
Length | 4 weeks |
Effort | 4 - 5 hours per week |
Starts | On Demand (Start anytime) |
Cost | $49 |
From | Universidades Anáhuac via edX |
Instructors | María Aurora Porrua Ardura, Carlos Alberto Rubi Morales |
Download Videos | On all desktop and mobile devices |
Language | Spanish |
Subjects | Science Personal Development |
Tags | Food & Nutrition |
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