如果你想开始打对手你似乎没有能力在你的社区中心，学校或羽毛球俱乐部打败，那么你需要你目前没有的技能。我研究了6000多名学生，并找出最有效的方法教最困难的羽毛球技术。本课程旨在帮助您学习将提高您的羽毛球游戏的关键技能到一个新的水平。所以当你去羽毛球场，你有信心控制你的对手.
关于羽毛球的有趣的事情是你使用错误的技术越长，越难以学习。那么你说我们开始训练你在羽毛球的艺术今天怎么样?
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BFCMSALE24
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UDEAFNULP2024
What's inside
Learning objectives
- 有机会的时候进攻
- 对方军进攻的时候可以守得住
- 有效率的步法
- 用标准只是打吊球,杀球,平高球
- 有机会的时候进攻
- 对方军进攻的时候可以守得住
- 有效率的步法
- 用标准只是打吊球,杀球,平高球
Syllabus
学习正确球拍的握法还有身体姿势.
怎么握你的羽毛球拍?
怎么样用你的手腕?
什么是准备姿势?
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Activities
制作羽毛球训练计划
Show steps
制定自己的训练计划，可以帮助你系统地提高羽毛球技术。
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-
制定一个每周羽毛球训练计划。
-
记录训练内容和效果。
参加羽毛球友谊赛
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参加友谊赛，可以让你在实战中检验自己的技术，并从对手身上学习。
Show steps
-
找几个朋友或者同学，组建一个小型的羽毛球友谊赛。
-
互相切磋，并交流心得。
参加羽毛球比赛
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参加比赛，可以让你在高压环境下展示自己的实力，并检验自己的技术。
Show steps
-
报名参加一个羽毛球比赛。
-
做好赛前准备，并全力以赴。
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制定自己的训练计划，可以帮助你系统地提高羽毛球技术。
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- 制定一个每周羽毛球训练计划。
- 记录训练内容和效果。
参加羽毛球友谊赛
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参加友谊赛，可以让你在实战中检验自己的技术，并从对手身上学习。
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- 找几个朋友或者同学，组建一个小型的羽毛球友谊赛。
- 互相切磋，并交流心得。
参加羽毛球比赛
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参加比赛，可以让你在高压环境下展示自己的实力，并检验自己的技术。
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- 报名参加一个羽毛球比赛。
- 做好赛前准备，并全力以赴。
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