تعّلم كيف تتعلم: أدوات ذهنية قوية لمساعدتك على إتقان موضوعات صعبة from Coursera

تمنحك هذه الدورة التدريبية وصولاً سهلاً إلى أساليب تعلم لا تقدر بثمن يستخدمها خبراء في الفن والموسيقى والأدب والرياضيات والعلوم والرياضة والعديد من التخصصات الأخرى. سنتعرّف على كيفية استخدام الدماغ لطريقتين مختلفتين تمامًا للتعلم وكيفية استيعابه للمعلومات (عن طريق تجميعها في وحدات). وسنتناول أيضًا أوهام التعلم وتقنيات الذاكرة والتعامل مع التسويف وأفضل الممارسات التي أظهرت الأبحاث فعاليتها في مساعدتك على إتقان الموضوعات الصعبة.‏

بغض النظر عن مستوى مهارتك في المواضيع التي ترغب في إتقانها، يمكنك تغيير طريقة تفكيرك وحياتك باستخدام هذه الأساليب. وإذا كنت خبيرًا بالفعل، فإن هذه اللمحة السريعة حول طريقة عمل العقل سوف تمدك بأفكار حول: التعلم الناجح، ويشمل ذلك النصائح والأفكار غير البديهية المتعلقة بالاختبارات التي ستساعدك على تحقيق أقصى استفادة من وقتك في الواجبات المنزلية ومجموعات المشاكل. إذا كنت تواجه أي صعوبات، فستجد كنزًا من التقنيات العملية التي تساعدك في تنفيذ ما تحتاج إلى تنفيذه لتصل إلى المسار الصحيح. وإذا كنت ترغب في إتقان أي شيء، فستساعدك هذه الدورة التدريبية على تحقيق ذلك.‏

يمكن أن تؤخذ هذه الدورة التدريبية بشكل مستقل عن الدورة المصاحبة لها، وهي "تغيير العقلية"، أو قبلها أو بالتزامن معها. (تركز دورة "تعلم كيف تتعلم" التدريبية على التعلم بشكل كبير، بينما تركز دورة "تغيير العقلية" التدريبية على الوظيفة بشكل أكبر.)

للانضمام إلى النسخة المترجمة بالكامل إلى البرتغالية من الدورة التدريبية، تفضل بزيارة: https://www.coursera.org/learn/aprender

للانضمام إلى النسخة المترجمة بالكامل إلى الإسبانية من الدورة التدريبية، تفضل بزيارة: https://www.coursera.org/learn/aprendiendo-a-aprender

للانضمام إلى النسخة المترجمة بالكامل إلى الصينية من الدورة التدريبية، تفضل بزيارة: https://www.coursera.org/learn/ruhe-xuexi

What's inside

Syllabus

ما هو التعلم؟

على الرغم من أن العقول الحية معقدة للغاية، فإن هذه الوحدة تستخدم الاستعارة والتجانس للمساعدة في تبسيط الأمور. سوف تكتشف العديد من طرق التفكير الأساسية المختلفة، وستتعلم كيفية استخدام هذه الطرق لتحسين عملية التعلم. ستتعرف أيضًا على أداة لمعالجة التسويف، وستحصل على بعض المعلومات العملية حول الذاكرة وستكتشف أفكارًا مفيدة ومفاجئة حول التعلم والنوم.

‏(لاحظ أن هذه الوحدة يجب أن لا تستغرق أكثر من ساعة، والوقت الإضافي المذكور يتعلق بأنشطة اختيارية بحتة.)‏

التجميع

‏في هذه الوحدة، سنتحدث أكثر عن وحدات المعلومات. هذه الوحدات عبارة عن حزم مدمجة من المعلومات يستطيع عقلك الوصول إليها بسهولة. سنتحدث عن كيفية تكوين وحدات المعلومات، وكيفية استخدامها لتحسين فهم المادة والإبداع فيها، كما سنتناول فائدة هذه الوحدات في تحسين أدائك في الاختبارات. وسنقوم أيضًا باستكشاف أوهام الكفاءة في التعلم وتحديات التعلم الزائد ومزايا تجميع المعلومات في وحدات.‏

التسويف والذاكرة

في هذه الوحدة، نتحدث عن فكرتين مترابطتين بشكل وثيق وهما التسويف والذاكرة. قد يستغرق تكوين وحدات قوية في الذاكرة طويلة المدى (وحدات يسهل الوصول إليها عن طريق الذاكرة قصيرة المدى) وقتًا. ولهذا يعد تعلم كيفية التعامل مع التسويف أمرًا في غاية الأهمية. وأخيرًا، نتحدث عن بعض أفضل الطرق للوصول إلى أقوى أنظمة الذاكرة طويلة المدى في الدماغ.‏

النهضة التعليمية وإطلاق العنان لإمكانياتك

في هذه الوحدة، سنتحدث أكثر عن الأفكار والتقنيات الهامة التي ستعزز من قدرتك على التعلم. وتتعرف أيضًا على كيفية التفاعل بشكل مثمر مع زملائك المتعلمين، وكيفية التعرف على نقاط قوتك، وكيفية تجنب "متلازمة المحتال". يستخدم الطيارون والجراحون قوائم مراجعة لمساعدتهم في مهامهم الحرجة؛ يمكنك استخدام قائمة مراجعة مماثلة لمساعدتك في الاستعداد للاختبارات. في النهاية، سوف تعرف المزيد حول متعة خوض حياة مليئة بالتعلم!‏

Good to know

Know what's good

, what to watch for

, and possible dealbreakers

Teaches learners how to learn, which is helpful throughout the entirety of their academic and professional lives

Taught by Dr. Terrence Sejnowski, Linda Walker, and Barbara Oakley, who are recognized for their work in neuroscience, psychology, and education respectively

Comes with a practical toolbox full of proven techniques to help you tackle obstacles presented by specialized learning

Discusses strategies that can help learners maintain focus and overcome procrastination, which can assist in the mitigation of burnout

Explores the science of memory in detail, which is a cornerstone for learning and retention

Reviews summary

Learning how to learn: powerful mental tools to help you master tough subjects

This course provides practical advice for improving your learning abilities and overcoming obstacles such as procrastination and test anxiety. It emphasizes developing a growth mindset and understanding the science behind learning. Reviewers found the course's content valuable, the instructors engaging, and the learning experience transformative.

Learn effective learning techniques for various subjects.

"ما هو التعلم؟على الرغم من أن العقول الحية معقدة للغاية، فإن هذه الوحدة تستخدم الاستعارة والتجانس للمساعدة في تبسيط الأمور. سوف تكتشف العديد من طرق التفكير الأساسية المختلفة، وستتعلم كيفية استخدام هذه الطرق لتحسين عملية التعلم. ستتعرف أيضًا على أداة لمعالجة التسويف، وستحصل على بعض المعلومات العملية حول الذاكرة وستكتشف أفكارًا مفيدة ومفاجئة حول التعلم والنوم."

"في هذه الوحدة، سنتحدث أكثر عن وحدات المعلومات. هذه الوحدات عبارة عن حزم مدمجة من المعلومات يستطيع عقلك الوصول إليها بسهولة. سنتحدث عن كيفية تكوين وحدات المعلومات، وكيفية استخدامها لتحسين فهم المادة والإبداع فيها، كما سنتناول فائدة هذه الوحدات في تحسين أدائك في الاختبارات. وسنقوم أيضًا باستكشاف أوهام الكفاءة في التعلم وتحديات التعلم الزائد ومزايا تجميع المعلومات في وحدات."

Offers practical strategies for dealing with procrastination and test anxiety.

"في هذه الوحدة، نتحدث عن فكرتين مترابطتين بشكل وثيق وهما التسويف والذاكرة. قد يستغرق تكوين وحدات قوية في الذاكرة طويلة المدى (وحدات يسهل الوصول إليها عن طريق الذاكرة قصيرة المدى) وقتًا. ولهذا يعد تعلم كيفية التعامل مع التسويف أمرًا في غاية الأهمية."

"يحتوي هذا القسم على الكثير من النصائح العملية لتقليل القلق والتوتر والتشويق عند إجراء الاختبارات ويقدم اقتراحات حول كيفية النوم جيدًا قبل الاختبار أو تقديم عرض تقديمي."

Teaches the importance of adopting a growth mindset for successful learning.

"في هذه الوحدة، سنتحدث أكثر عن الأفكار والتقنيات الهامة التي ستعزز من قدرتك على التعلم. وتتعرف أيضًا على كيفية التفاعل بشكل مثمر مع زملائك المتعلمين، وكيفية التعرف على نقاط قوتك، وكيفية تجنب "متلازمة المحتال". يستخدم الطيارون والجراحون قوائم مراجعة لمساعدتهم في مهامهم الحرجة؛ يمكنك استخدام قائمة مراجعة مماثلة لمساعدتك في الاستعداد للاختبارات. في النهاية، سوف تعرف المزيد حول متعة خوض حياة مليئة بالتعلم!"

Activities

Be better prepared before your course. Deepen your understanding during and after it. Supplement your coursework and achieve mastery of the topics covered in تعّلم كيف تتعلم: أدوات ذهنية قوية لمساعدتك على إتقان موضوعات صعبة with these activities:

Review Previous Math or Science Course

Show steps

Refresh your math or science skills before starting this course to improve your understanding of the material.

Browse courses on Mathematics

Show steps

Review your notes or textbooks from your previous math or science course.
Take practice problems or quizzes to test your understanding.
Identify areas where you need more practice and focus on those topics.

Watch Video Lectures or Tutorials

Show steps

Supplement your learning by watching video lectures or tutorials on the course material.

Show steps

Find video lectures or tutorials that cover the topics you are studying.
Take notes or pause the video to reflect on what you are learning.
Use the videos to reinforce your understanding of the material.

Create Concept Maps or Diagrams

Show steps

Create visual aids such as concept maps or diagrams to help you understand and remember course concepts.

Browse courses on Visual learning

Show steps

Identify the main concepts and ideas in a section or chapter.
Draw a diagram or create a concept map that connects these concepts.
Use colors, symbols, or images to make your diagram or concept map more visually appealing and memorable.

Four other activities

Expand to see all activities and additional details

Show all seven activities

Attend a Study Group

Show steps

Join a study group to collaborate with other students and improve your understanding of the material.

Show steps

Find a study group that meets regularly.
Participate in discussions, ask questions, and work together to solve problems.
Use study groups to review material, prepare for tests, and get feedback from your peers.

Practice Active Recall

Show steps

Test your understanding of the material by practicing active recall.

Browse courses on Active Recall

Show steps

Read a section or chapter and try to recall the main points without looking at your notes.
Write down everything you can remember.
Check your notes to see what you missed and focus on those areas.

Practice Retrieval by Spaced Repetition

Show steps

Use spaced repetition to improve your memory of course material.

Browse courses on Memory Techniques

Show steps

Review your notes or readings.
Create flashcards or use a spaced repetition app.
Review your flashcards or app regularly, spacing out your reviews over time.

Create a Course Summary

Show steps

Create a comprehensive summary of the course material to help you review and retain information.

Browse courses on Note-Taking

Show steps

Review your notes, readings, and other course materials.
Identify the key concepts, ideas, and theories covered in the course.
Organize the information into a coherent and logical summary.
Use headings, subheadings, and visual aids to make your summary easy to read and understand.

Career center

Learners who complete تعّلم كيف تتعلم: أدوات ذهنية قوية لمساعدتك على إتقان موضوعات صعبة will develop knowledge and skills that may be useful to these careers:

Instructional Coach

An Instructional Coach works with teachers to improve their teaching practices, working to develop a stronger faculty for schools. This course may be very useful for Instructional Coaches. As this course offers simple-to-implement strategies for effective learning, Instructional Coaches can use these strategies themselves as well as teach them to the teachers they work with.

See salaries and explore the career path for Instructional Coach

Educator

An Educator is someone who teaches. This course may be useful for those considering a career as an Educator, providing a framework for understanding theories of learning and brain-based research. Mastering the material in this course can help future Educators enter and advance in the field.

See salaries and explore the career path for Educator

Learning Technologist

A Learning Technologist designs, develops, and evaluates technology-based learning solutions. This course may be useful for these professionals, particularly those new to the field or looking to advance their careers, as it provides a solid foundation in learning theory and best practices, enabling them to design and deliver more effective learning solutions.

See salaries and explore the career path for Learning Technologist

Corporate Trainer

A Corporate Trainer designs and delivers training programs for employees within a company. This course may be useful for these professionals, particularly those new to the field or looking to advance their careers, as it provides a solid foundation in learning theory and best practices, enabling them to design and deliver more effective training programs. Understanding how people learn can lead to a successful career as a Corporate Trainer.

See salaries and explore the career path for Corporate Trainer

User Experience Researcher

A User Experience Researcher studies how users interact with products and services in order to improve their design and usability. This course may be useful for these professionals, particularly those new to the field or looking to advance their careers, as it provides a solid foundation in learning theory and best practices, enabling them to better understand how users engage with products and services.

See salaries and explore the career path for User Experience Researcher

Curriculum Developer

A Curriculum Developer designs, develops, and evaluates curriculum and instructional materials for educational institutions. This course may be useful for these professionals, particularly those new to the field or looking to advance their careers, as it provides a foundation in learning theory and best practices, enabling them to develop and deliver more effective curriculum.

See salaries and explore the career path for Curriculum Developer

Learning and Development Manager

A Learning and Development Manager plans, develops, and implements educational programs for employees within an organization. This course may be helpful for these professionals, particularly those new to the field or looking to advance their careers, as it provides a solid foundation in learning theory and best practices, enabling them to design and deliver more effective training programs.

See salaries and explore the career path for Learning and Development Manager

Education Administrator

An Education Administrator oversees the day-to-day operations of an educational institution, such as a school or university. This course may be useful for those considering a career as an Education Administrator, providing insights into teaching and learning strategies and offering practical guidance on problem-solving in an educational context. Mastering the material in this course can help future Education Administrators enter and advance in the field.

See salaries and explore the career path for Education Administrator

Instructional Designer

An Instructional Designer helps make learning engaging, effective, and easy to access. They analyze educational problems and needs and determine the best way to address them. This course may be helpful for these professionals as it deepens their knowledge of learning and memory and provides specific guidance on how to improve learners' experiences. Some Instructional Designers may work in the corporate environment, helping companies improve employee skills and onboarding. Others may work in the education sector, helping schools and universities design better courses. In either setting, a mastery of how people learn can lead to a very successful career.

See salaries and explore the career path for Instructional Designer

Teacher

A Teacher develops and implements curriculum, lesson plans, and educational programs for student audiences within areas of expertise. This course may be useful for people who are interested in entering teaching or advancing their current teaching careers. The effective implementation of the principles discussed in the course can help Teachers more effectively reach their students, making them more successful in their own careers.

See salaries and explore the career path for Teacher

Educational Consultant

An Educational Consultant works with clients to improve educational outcomes, processes, and systems. Educational Consultants may work with schools, districts, or other organizations. This course may be useful for these professionals by providing them with a deeper understanding of learning theory and best practices, enabling them to develop and implement more effective educational interventions.

See salaries and explore the career path for Educational Consultant

Educational Psychologist

An Educational Psychologist applies psychological principles to improve teaching and learning. This course may be useful for those considering a career as an Educational Psychologist, offering strategies to enhance learner motivation and metacognition. Mastering the material in this course can help future Educational Psychologists enter and advance in the field.

See salaries and explore the career path for Educational Psychologist

Cognitive Scientist

A Cognitive Scientist investigates mental processes and their relationship to learning and behavior. This course may be useful for those considering a career as a Cognitive Scientist, offering insights into the latest research and theories in the field. Mastering the material in this course can help future Cognitive Scientists enter and advance in the field.

See salaries and explore the career path for Cognitive Scientist

Professor

A Professor teaches, develops curriculum, and conducts research at colleges and universities. This course may be useful for individuals considering a career as a Professor, as it offers practical guidance on strategies for effective teaching and learning. Mastering the material in this course can help future Professors enter and advance in the field.

See salaries and explore the career path for Professor