発酵食が「何故身体に良いのか」を、分かりやすい動画で紹介します。
口から入った食べ物が、どのように消化されるのか、消化の仕組みと発酵食の役割を理解すれば、何をどれだけ食べれば良いのかが理解できます。
ブームにもなった「麹甘酒」と「塩麹」は多くの市販品がありますが、手作り品には市販品にない「効果」があります。
自分で醸した発酵食品を最後まで大切に使い切り、無理のない発酵生活を続けていきましょう!
発酵食が「何故身体に良いのか」を、分かりやすい動画で紹介します。
口から入った食べ物が、どのように消化されるのか、消化の仕組みと発酵食の役割を理解すれば、何をどれだけ食べれば良いのかが理解できます。
ブームにもなった「麹甘酒」と「塩麹」は多くの市販品がありますが、手作り品には市販品にない「効果」があります。
自分で醸した発酵食品を最後まで大切に使い切り、無理のない発酵生活を続けていきましょう!
失敗せずに手作りするポイント、発酵食を続けるアイデアやコツが詰まったレッスン内容です。
免疫力をアップし、健やかな腸内環境を保つ為の実践的なアドバイスと続けるコツを紹介する
私達の身体の消化の仕組みと腸内環境について
麹甘酒とは何か?麹甘酒のパワーと秘密を解説sる
「麹甘酒」の作り方
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